菜刀砍杀是重要的PK手段，在日常生活和以暴制暴中，有着重要的意义，我们应该从讲政治的高度，深入领会三个代表精神，发扬我军两把菜刀闹革命的光荣传统，培养压倒一切敌人、砍翻一切敌人的英雄气概，学习砍杀基本技术，掌握在各种情况下的砍杀技能，并在训练中培养勇敢顽强的战斗作风。
第一章、准备对砍
和敌人对砍，要怀着无产阶级的英勇气概，做好充分准备，才能争取主动，夺取胜利。
第一节、“预备对砍”和“收刀”
预备对砍是砍杀的准备动作，这个动作做的好，就能防守严密，利于砍人，并从精神上给敌人以威胁。当面对敌人，唰的一声亮出菜刀，一次就摆出起手式，并且怒目相对，就会使敌人不寒而栗。反之，就会助长敌人的气焰。所以，在“预备对砍”时，一定要做到动作正确有力，精神抖擞，气势雄壮。
训练中，这个动作可以分成二步做：第一步，听到“预备对砍”的预令（预备——）时，右手将刀亮出（握刀柄），拇指轻贴刀身。第二步，听到动令（——对砍）时，以右脚掌为轴，身体半面向右转（即向右转45度），同时，左脚向前迈出一步，脚尖对正前（敌）方，两脚距离约与肩同宽，左脚中央线与右脚跟在一线上，两膝自然微屈，上体稍向前倾，重心落于两脚之间稍前。在出左脚的同时，右手迅速将刀举起至眉梢，左手抬起与胸平齐，两眼注视敌方。
当听到“收刀”的口令时，以右脚掌为轴，身体半面向左转，同时收回左脚，刀收至身侧，成立正姿势。呐喊口令“你不行”。
第二节怎样前进、后退和跃退
和敌人砍杀时，相距太远就够不上，太近了也不能发挥轮开了往死里砍的力量，一般以一滑步距离为宜。为了适当控制敌我之间的距离和抢占有利地形，就必须前进、后退和跃退。
前进时，以右脚掌的蹬力推动身体向前，同时左脚迅速向前一步（脚跟先着地），右脚以同样的距离跟进。后退的方法是，以左脚掌的蹬力推动身体向后，同时右脚后退一步，左脚以同样的距离后退。连续前进或后退的方法可按前进或后退要领连续进行。跃退时，以左脚掌的蹬力，右脚掌的弹力，使身体向后跃起。落地时按左、右脚的顺序先后着地。总的说来，前进、后退和跃退的要求是，两脚离地不要过高，菜刀不要摆动过大，上体始终保持预备对砍的姿势。训练口令为：“前进”，“后退”，“连续——前进（×步——前进）”，“连续——后退（×步——后退）”，“停”，“跃退”。“×步——前进”如“三步——前进”，就是指连续前进三步。
第三节怎样向后转
在战场上，往往会有这样的情况，即刚把前面的孙子砍死，后面又上来了更孙的孙子。这时，就应该迅速地向后转，消灭后面那个更孙的孙子。向后转时，以两脚跟为轴，身体向右转90度，同时两手向后，并转头向后看。这时要勇猛有力。同时可以抡刀横砍，训练口令为：“向后——转”。注意刀不能脱手，菜刀不允许飞刀。
第二章、砍杀
砍杀是拚杀的主要手段，是训练的重点。砍杀时，向目标高举菜刀，同时以右脚掌的蹬力，腰部的推力，使身体向前，随即左小腿带动大腿向前踢出一大步（踢出时，脚距离地面不要超过二拳），在左脚着地的同时砍中敌人，右脚自然地向前滑动。
砍杀时，一要“快”，二要“狠”。“快”，就是对准着刀点后迅速劈过去，不能引刀（即把刀后拉一下再劈），引刀就等于告诉敌人，我要砍你丫的了，对方有了准备，当然你就砍不到丫的了。“狠”，就是要三力（臂的砍力、腰部的推力和右脚的蹬力）合成一股力，狠狠地砍向敌人。同时发出大吼，可以考虑喊“我的忍耐是有限度的”等诸如此类口号。
拔刀时，左脚用力蹬地，推动身体向后移，同时右手将刀面稍向左旋转，猛力将刀收回拔出，收回左脚，成预备对砍姿势。离敌较远时，还可以用飞身砍。方法是：右脚迅速向左脚跟移动，飞身而起，在右脚着地的同时，迅速勇猛地向敌头肩部劈下。训练口令为：“飞身——砍”。
第三章、防被砍
防刺被砍是防开敌刀后迅速反砍的动作。对砍中，要为砍而防，防、砍紧密结合，积极消灭敌人。
第一节怎样防左砍
当敌人向我左方砍来时，应迅速向右边跳开，跳开后，取捷径迅速向敌猛砍。
第二节怎样防右砍
防右砍就是当敌人向我右方砍来时，我用力防开敌枪刀，并迅速反砍的动作。防右砍的动作要领是：当敌枪向我右方砍来时，提刀，用刀背格架对方刀刃，同时向上抡刀。防开后，迅速向敌头部劈砍。
第三节怎样防下砍
当敌人向我下方砍来时，这时就应退后一步，待敌人砍空后，以菜刀砍其头面部，或以菜刀柄猛击其后脑。
第四节怎样防刀柄击
防刀柄击就是当敌人向我以刀柄猛砸过来时，我应迅速将刀上挑，刀刃向上，左手托刀身，等待对方将手腕碰在刀上。
第四章、对砍
对砍是在掌握砍杀、防砍等要领的基础上进行的，它不仅可以提高砍杀和防砍的技能，学会欺骗砍和击打砍动作，还可以培养灵活机动、英勇顽强的战斗作风。
一、欺骗砍
对防守严密的敌人，可以用各种巧妙的方法去欺骗、引诱、迷惑他，使他暴露空隙，然后迅速砍杀。训练口令为：“骗左——砍右”、“骗右——砍左”、“骗上——横砍”。
（一）骗左砍右
进攻者大喊“左边有钱”，趁敌左顾时，立即举刀取捷径砍财迷右。
（二）骗右砍左
进攻者大叫“右边有美女”，趁敌右顾时，立即举刀取捷径砍色狼左。
（三）骗上横砍
进攻者以迷惑口吻说：“天上是啥子？”趁敌抬头时，抡刀砍白痴腰身。
（四）骗降暴砍
进攻者将刀扔在地上，趁敌大笑、捡刀时，掏出另一菜刀猛砍。
二、击打砍
击打砍是敌既不是财迷也不是色狼更不是白痴且防守严密时，所采用的强攻歼敌手段。训练口令为：“打——砍”、“打压——砍”“胡乱——砍”
（一）打砍
进攻者用刀柄猛击迎面砍来的刀刃，然后跟进一步，挥刀砍杀。
（二）打压砍
进攻者用刀身压住对方刀身，迅速挑刀砍向对方颜面部
（三）胡乱砍
进攻者将双眼闭上，大致估算对方位置，并以连续快速的紧密砍杀攻击。
（四）抛刀砍
进攻者将刀抛上天空，当对方注意天空时，抽出另一菜刀猛砍。
第二节在各种条件下的对砍
战场上的地形是多种多样的，为此，必须学会在各种地形条件下的对砍动作。
一、马路对砍马路地形复杂，过往车辆多，不易逃逸，不便机动。因此，在对砍中要抢占有利位置（抢上避下、抢左避右），两脚站稳，力争主动。
二、居民家对砍
在居民家中，由于受地形地物限制，行动不便，协同比较困难。因此，要充分发扬独立作战的顽强精神，抢占有利位置，机智灵活地消灭敌人。
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